През март цветята цъфтят.
Приветстваме 113-ия Международен ден на жената „8 март“ и 100-ия Ден на жената в моята страна.
На 8 март Деня на Богинята Pinyuan Medical е тук, за да ви разкаже за здравето на костите на жените.
През 2018 г. Националната здравна и медицинска комисия публикува първите епидемиологични данни за остеопорозата в Китай:разпространението на остеопороза при хора над 50 години в Китай е 19,2%, от които 32,1% са жени и 6% мъже на същата възраст.Жените в постменопауза са почти пет пъти по-склонни да развият остеопороза, отколкото мъжете!Разбира се, остеопорозата не е присъща на възрастните хора и ниската костна маса на хората под 50-годишна възраст в моята страна достига 32,9%.
Защо остеопорозата е в полза на жените?Има три основни причини
Първо, жените имат по-ниска костна маса от мъжете във всеки един момент от жизнения цикъл.Костната маса е важен показател за здравината на костите, така че „деликатните и воднисти“ жени са по-склонни да бъдат засегнати от остеопороза.
Второандрогенът и естрогенът в човешкото тяло имат защитен ефект върху костите, което може да предотврати загубата на костна маса с възрастта.Но при жените, от менопаузата до 10 години след менопаузата (т.е. перименопаузата), естрогенът започва да се колебае и неговият защитен ефект върху костите изчезва, разрушаването на костите се увеличава и костната маса започва да губи бързо.Но мъжете нямат този период, тяхната костна маса бавно намалява.
В допълнение, жените също преминават през редица специални процеси като бременност, раждане и кърмене.Почти 100% от здравите бременни жени ще имат собствен калциев дефицит след раждането.По време на бременността общото количество калций, доставяно от майката на плода, достига 50 g, а количеството калций, доставяно от майката на бебето чрез млякото за 6 месеца след раждането, също достига 50 g.Следователно, по време на бременност и кърмене загубата на калций в костите на майката е сериозна и представлява около 7,5% от общия калций на майката.Жените с повече раждания и по-кратки интервали на раждане имат по-висок риск от остеопороза.
Три пикови периода на загуба на калций при жените
Има три „пика“ на загуба на калций в живота на жената:
Първият е по време накърмене, калцият се „изсмуква“ от детето чрез млякото и костната плътност намалява поради загубата на калций.
Второто е по време наменопаузата, поради спада на нивата на естроген, калцият не може да се задържи и се губи.
Третият е вътрестарост, когато и мъжете, и жените са предразположени към загуба на калций.А жените, които имат три такива удара през живота си, имат по-голям шанс да страдат от остеопороза, отколкото мъжете.
Значението на изследването на костната плътност при бременни и кърмещи жени
Бременността и кърменето са специални популации, които се нуждаят от изследване на костната плътност.Ултразвуковото изследване на костната плътност няма ефект върху бременните жени и плода, така че може да се използва за многократно наблюдение на динамичните промени на костните минерали по време на бременност и кърмене.
Резервите на калций в костите преди бременността и при бременните жени (твърде високи или твърде ниски) са от решаващо значение за здравословното развитие на плода.Изследването на костната плътност може да ви помогне да разберете състоянието на костите по време на бременност, да се грижите добре за здравето по време на бременност и да предотвратите усложнения при бременност.Поради често срещаните проблеми с хранителната структура на възрастните в нашата страна, редовната проверка и правилното насочване са много важни.
Загубата на калций в костите е бърза по време на кърмене.Ако костната плътност е ниска по това време, това може да доведе до нисък костен калций при кърмачки и малки деца.
Въпросът е как да се предпазим от остеопороза?
Ако вече страдате от остеопороза, просто яденето на богати на калций храни или приемането на калциеви таблетки няма да има голям ефект.
При лечението на остеопороза, в допълнение към калциевите добавки, трябва да се приемат и лекарства, които насърчават усвояването и използването на калций, така че добавеният калций да може ефективно да достигне и да се използва от костната тъкан.
Разбира се, за пациенти от различни възрасти планът за лечение и целите на лечението са различни и това, което трябва да се направи, трябва да се извършва под ръководството на лекар.
Хората на средна възраст и възрастните без остеопороза, особено жените в менопауза, могат да я предотвратят от следните точки——
♥ Яжте повече храни, богати на калций, и можете също да приемате таблетки калций под ръководството на лекар.
♥ Правете повече джогинг и други упражнения, които могат да подобрят здравината на костите.
♥ Осигурете средно 20 минути излагане на слънце всеки ден, за да насърчите производството на витамин D и усвояването на калций.
♥ Намалете факторите, които водят до остеопороза, като отказване от тютюнопушене, отказване от алкохол, увеличаване на упражненията, намаляване на приема на сол и месо.
♥ Редовно изследване на костната плътност след 35г.
Съвети от производители наКостна денситометрия:
Остеопорозата е предотвратима и лечима.С развитието и напредъка на науката и технологиите непрекъснатата поява на нови терапии и лекарства може ефективно да предотврати и лекува остеопорозата, да предотврати появата и повторната поява на остеопоротични фрактури и да позволи на жените на средна възраст и възрастните жени да се радват на стабилен живот в по-късните си години. години.
И накрая, Pinyuan Medical пожелава на всички да имат едновременно красиви и здрави кости!Костта не е разхлабена, ходейки по света!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Професионален производител на костен денситометър
Национална марка произведена в Китай
www.pinyuanchina.com
Време на публикуване: 8 март 2023 г